Ćwiczysz, stosujesz odpowiednia dietę, jednak twoje ciało nie wygląda tak jak sobie wymarzyłaś. A może spróbować masażu. Odpowiednio wykonany i regularnie wykonywany może przynieść zaskakujące rezultaty. Masaż był znany i ceniony już w czasach starożytnych. W odległych czasach masaż był uzupełnieniem wielu obrzędów religijnych. Masaż liczy sobie około 4000 lat. W Chinach i Indiach gdzie masaż miał swój początek stanowił również naturalną metodę leczenia wielu schorzeń.
Obecnie możemy wyróżnić wiele różnych rodzajów masażu. Są masaże typowo lecznicze, relaksacyjne, rehabilitacyjne. Oto kilka przykładów z wielu rodzajów:
klasyczny;

Rodzaje masaży.

• wyszczuplający;
• aromatoterapeutyczny;
• drenaż limfatyczny;
• gorącymi kamieniami;
• tajski;
• hydromasaż;
• ajurwedyjski;
• punktowy (akupresura);
• sportowy;
• indonezyjski.

Na co stosować dany rodzaj masażu.

Masaż wyszczuplający- stosuje się go w celu utraty zbędnych kilogramów. Aby Efekty były szybko widoczne masaż powinien być połączony z odpowiednio dobraną dieta i ćwiczeniami. Powinniśmy również pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji ciała. Same kosmetyki wyszczuplające nic nie zdziałają jeśli nie będą odpowiednio użyte. Tak jak we wszystkim i tu ważna jest systematyczność. Jeden masaż nie zdziała cudów. Masaż wyszczuplający pozwoli pozbyć się nam cellulitu, ujędrnić naszą skórę oraz sprawi, że będzie ona gładsza i bardziej napięta, a co za tym idzie po prostu piękniejsza.
Masaż gorącymi kamieniami wykonywany jest głównie w ośrodkach spa&wellness. Masaż ten polega na użyciu odpowiednio podgrzanych kamieni bazaltowych. masażu. Ten rodzaj masażu pozwala pozbyć się stresu oraz poprawia krążenie. Zaleca się go szczególnie osobom zestresowanym. Nie mogą go jednak stosować osoby chorujące na: tętniaki, zakrzepy, nowotwory, stany zapalne skóry, zapalenie węzłów chłonnych i zapalenie żył.
Drenaż limfatyczny to jeden ze specjalistycznych zabiegów leczniczych. Podczas tego masażu masażysta wykorzystując technikę przepychającą pobudza przepływ limfy przez naczynia limfatyczne. W efekcie wszelkie obrzęki zapalne lub zastoinowe zostają usunięte. Dodatkowo drenaż usprawnia transport substancji odżywczych. Poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego oraz przyczynia się do szybszego usuwania toksyn z organizmu. Ten rodzaj masażu jest również najbardziej skutecznym zabiegiem likwidującym cellulit, na każdym etapie terapii. Przeciwwskazaniem do stosowania tego masażu są są choroby nowotworowe układu chłonnego, przerzuty nowotworowe.