Zapisano log: 225 bytes. Wykonywanie aplikacji przerwane [ /var/www/vhosts/fitwit.pl/public_html/application/classes/views/View.class.php (225): Function create_function() is deprecated , code: 8192 ]


Zapisano log: 225 bytes. Wykonywanie aplikacji przerwane [ /var/www/vhosts/fitwit.pl/public_html/application/classes/views/View.class.php (225): Function create_function() is deprecated , code: 8192 ]


Zapisano log: 225 bytes. Wykonywanie aplikacji przerwane [ /var/www/vhosts/fitwit.pl/public_html/application/classes/views/View.class.php (225): Function create_function() is deprecated , code: 8192 ]


Zapisano log: 225 bytes. Wykonywanie aplikacji przerwane [ /var/www/vhosts/fitwit.pl/public_html/application/classes/views/View.class.php (225): Function create_function() is deprecated , code: 8192 ]


Zapisano log: 225 bytes. Wykonywanie aplikacji przerwane [ /var/www/vhosts/fitwit.pl/public_html/application/classes/views/View.class.php (225): Function create_function() is deprecated , code: 8192 ]


Zapisano log: 225 bytes. Wykonywanie aplikacji przerwane [ /var/www/vhosts/fitwit.pl/public_html/application/classes/views/View.class.php (225): Function create_function() is deprecated , code: 8192 ]

FitWit:: Taniec na spalanie kalorii.

Taniec na spalanie kalorii.

Fotolia_47516206_XS.jpg
Zbędne kalorie i niechciany tłuszczyk możemy spalać na wiele sposobów. Jednym z nich jest niewątpliwie taniec. Taniec to wspaniała i odprężająca forma ćwiczeń. Obecnie istnieje wiele szkół tańca, które proponują szeroki wachlarz zajęć do wyboru. Możemy spróbować tańczyć np. : reggaeton, dancechall, sambę brazylijską, salsę, bachate, kizombę, lub taniec brzucha. Każda z form ruchu sprawi, że poczujemy się lepiej, nasze ciało nabierze gibkości i zwinności oraz znacznie się wyszczupli. Muzyka która będzie nam towarzyszyć podczas tańca uspokoi skołatane nerwy
i wprowadzi nas w dobry nastrój.


Dancehall to niezwykle żywiołowy jamajski taniec tańczony do ciepłej i energetyzującej jamajskiej muzyki. Składa się z długiej rozgrzewki oraz wyizolowanych figur, które działają wzmacniająco. Trenowanie tego tańca
 na pewno sprawi, że poczujemy się bardziej rozciągnięci. Zyskają  również nasze pośladki, ponieważ odgrywają dużą rolę w tańcu.

Reggaeton jest najnowszym gatunkiem muzycznym a także stylem tanecznym. Powstał on w Ameryce łacińskiej i charakteryzuje się energicznymi ruchami całego ciała, głównie biodrami i klatką piersiową.

Samba brazylijska
niewątpliwie zabierze nas w podróż do słonecznej Brazylii. Samba wspaniale kształtuje dolne partie ciała głównie pośladki i nogi.

Dodatkowym plusem jest wysmuklenie sylwetki oraz koordynacja ruchów.

Taniec brzucha jest tańcem bardzo starym, a jednocześnie jest bardzo kobiecy i wymowny. Łączy w sobie kuszące ruchy bioder z subtelnymi ruchami rak. Poszczególne figury pozwalają wzmocnić ramiona, tułów.
Kształtują biodra, pośladki i uda.

Taniec jest nie tylko forma ruchu. Ma również wspaniałe właściwości terapeutyczne. Poprawia krążenie, zwiększa wydolność organizmu. Po dwóch godzinach tańca czujemy się jak po dobrym treningu aerobowym.
Jeżeli nie lubisz ćwiczyć na siłowni zapisz się na kurs tańca.

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij