Lizyna należy do grupy aminokwasów niezbędnych, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie człowieka i muszą być dostarczane z dietą.
Niezbędna jest ona do budowy białek, głównie w kościach i mięśniach, wspomaga przyswajanie wapnia, poprawia koncentrację. Stymuluję również spalanie kwasów tłuszczowych. Obecna jest przy wytwarzaniu przeciwciał, enzymów i hormonów oraz przy budowie kolagenu. Podwyższa również produkcję energii, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni, uczestniczy także w procesach odnowy tkanek i stymulacji wzrostu. Łagodzi objawy grypy, przeziębienia oraz opryszczki.
Gdy są braki problem może być taki...
Niedobór lizyny może powodować anemię, wypadanie włosów, nudności, zawroty głowy, problemy z koncentracją oraz zmęczenie i rozdrażnienie.
Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.
Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności
