Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szczupak duszony z borowikami  

kalorie:77kCal

szczupak duszony z borowikami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szczupak duszony z borowikami w
g
Węglowodany:2.2 g
Białko:10.7 g
Tłuszcze:2.8 g
Cholesterol:40.2 mg
Sód:139.76 mg
Błonnik:0.5 g
Index glikemiczny:40

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szczupak duszony z borowikami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szczupak duszony z borowikami

  • Węglowodany:2.21 g
  • Skrobia:0.40 g
  • Błonnik:0.52 g
  • Cukry:0.21 g
  • Sacharoza:0.20 g
  • Laktoza:0.02 g
  • Gluten:0.01 
  • Cholesterol:40.23 mg
  • Fitosterole:1.57 mg
  • Woda:82.23 g
  • Wapń:17.95 mg
  • Żelazo:0.76 mg
  • Magnez:20.01 mg
  • Fosfor:141.43 mg
  • Potas:271.02 mg
  • Sód:139.76 mg
  • Cynk:0.56 mg
  • Miedź:0.16 mg
  • Mangan:0.09 mg
  • Selen:9.05 mcg
  • Witamina a (rae):35.80 mcg_RAE
  • Beta-karoten:49.69 mcg
  • Retinol:27.51 mcg
  • Witamina d:36.92 IU
  • Witamina e:0.55 mg
  • Witamina c:3.05 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:2.53 mg
  • Witamina b5:0.75 mg
  • Witamina b6:0.12 mg
  • Witamina b12:12.82 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:1.70 g
  • Popiół:1.08 g
  • Witamina a, iu:0.42 IU
  • Energia:25.72 kj
  • Folate, total:10.58 mcg
  • Kwas foliowy:15.08 mcg_DFE
  • Folate, food:2.69 mcg
  • Indeks glikemiczny:40.00 
  • Kalorie [kcal]:77.00 kcal
  • Białko:10.72 g
  • Tryptofan:0.14 g
  • Treonina:0.47 g
  • Izoleucyna:0.55 g
  • Leucyna:0.84 g
  • Lizyna:0.87 g
  • Metionina:0.32 g
  • Fenyloalanina:0.34 g
  • Walina:0.65 g
  • Tyrozyna:0.36 g
  • Histydyna:0.23 g
  • Arginina:0.64 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.57 g
  • Alanina:0.67 g
  • Glicyna:0.65 g
  • Kwas glutaminowy:1.58 g
  • Prolina:0.65 g
  • Kwas asparaginowy:1.02 g
  • Tłuszcze:2.75 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.53 g
  • 10:0:0.04 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.06 g
  • 14:0:0.28 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:0.81 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.24 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.70 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.58 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.57 g
  • 14:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.09 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.28 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.09 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.15 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.09 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.03 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij