pszenica ziarno 

Produtky zbożowe :: Zboża

pszenica ziarno: chwilowy brak fotografii

Ile kalorii ma pszenica ziarno w g:

326kCal

Węglowodany: 70.5 g

Białko: 11.1 g

Tłuszcze: 2.4 g

Cholesterol: 0.0 mg

Sód: 4.00 mg

Błonnik: 8.9 g

Gluten: 2.0 mg

Index glikemiczny: 41

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pszenica ziarno wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pszenica ziarno

  • Węglowodany:70.50 g
  • Skrobia:56.80 g
  • Błonnik:8.90 g
  • Cukry:0.50 g
  • Sacharoza:0.50 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:14.50 g
  • Wapń:37.00 mg
  • Żelazo:3.80 mg
  • Magnez:120.00 mg
  • Fosfor:330.00 mg
  • Potas:340.00 mg
  • Sód:4.00 mg
  • Cynk:3.49 mg
  • Miedź:0.37 mg
  • Mangan:2.65 mg
  • Selen:89.40 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:1.49 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.42 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:3.27 mg
  • Witamina b5:0.94 mg
  • Witamina b6:0.28 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.50 g
  • Folate, total:145.00 mcg
  • Kwas foliowy:43.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:41.00 
  • Kalorie [kcal]:326.00 kcal
  • Białko:11.10 g
  • Tryptofan:0.12 g
  • Treonina:0.37 g
  • Izoleucyna:0.47 g
  • Leucyna:0.76 g
  • Lizyna:0.32 g
  • Metionina:0.22 g
  • Fenyloalanina:0.51 g
  • Walina:0.60 g
  • Tyrozyna:0.33 g
  • Histydyna:0.28 g
  • Arginina:0.57 g
  • Cystyna:0.32 g
  • Seryna:0.61 g
  • Alanina:0.42 g
  • Glicyna:0.47 g
  • Kwas glutaminowy:2.93 g
  • Prolina:1.11 g
  • Kwas asparaginowy:0.69 g
  • Tłuszcze:2.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.35 g
  • 20:0:0.01 g
  • 16:0:0.32 g
  • 18:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.28 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.27 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.26 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.10 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.03 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g

Tagi:

ile kalorii ma pszenica ziarno

pszenica ziarno kalorie

pszenica ziarno kCal

tabela kalorii pszenica ziarno

Artykuły

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij